朝活のすすめ

若い人が理解できないであろう、私たちの年代あるある・・・

それは、年齢を重ねると、朝、とても早く目覚められることです。

朝、起きるのが辛くて辛くて、目覚まし時計（古い！）が鳴るたびに、七転八倒していた、あの若かりし頃が懐かしいと感じます。

地球の温暖化で、毎年のように夏が暑くなってきている気がしますが、特に、今年は世界的にも暑い夏のようで、毎日サウナの中にいるような感覚です。

そんな中で、犬の散歩やお庭仕事などは、早朝か、日が落ちてからでないとできない・・・という日々が続いています。

前日よっぽど夜更かしをしない限り、最近5:00amには、パッと目が覚める毎日。歳をとったなあ、と痛感する瞬間です。

朝、早起きをする、ということは1日を始めるにあたってもとても有意義なことであることも、また実感します。早起きは三文の徳とはよく言ったものです。

朝5:30amにお庭に出ると、昼間とは異なる空気感、異なる香り、異なる音を感じます。

朝は「爽やか」という言葉で表現されることが多いですが、本当に、この酷暑の盛りでも、朝はとても爽やかで清々しいものです。

お庭仕事も捗り、植物をチェックしたり、水をやったり。。。


今年も、真っ白なさるすべりが綺麗に咲きました！


ノアの散歩も早く行かないと暑くなります！



お庭仕事が終わってもまだ時間があります。　掃除機をかけたり、


前日に横着して片付けていなかったキッチンを片付けたり・・・と朝はなぜか仕事もはかどります。


朝の方が、体も頭もシャキッと元気で、効率よく仕事ができるのは、言わずとも知れたこと。

これがなぜか冬になるとなかなかできなくなるのは、まだまだ若い証拠だ、と自分を慰めております。

目が覚める限り、朝活は、続けたいと思いますし、若い方々にも、朝の時間を有効に使うことを強くお勧めいたします。